Co za durnoty. Spróbuj najpierw wytrzymac 5 dób bez snu haha. Tak sie znęca nad ofiarami Ruska mafia, nie pozwala ludziom spac az tracą zmysły. Po 4-5 dniach juz ludziom bylo wszystko jedno, gotów byli nawet organy sprzedac zeby zasnąć. Czym ty sie martwisz. Nie wytrzymasz 5 dni bez snu chocbys na glowie stawał. Chyba ze bys sie faszerowal dragami [...]
a wiec odgrzeje kotleta moglby mi ktos to wytlumaczyc : 1-20 test cypio 250e5d 1-20boldenon 500-750mg jako baza co ile dni bic tego bolda ? raz na tydzien ? czy co 5 dni ? 1-10tren ace 100mg eod 7-14masteron 100mg eod 15-22 winko tabletki 40mg/ Zmieniony przez - donsalceson w dniu 2017-07-27 22:20:09
dał bym tak 6 tyg t-3 25/50/75/75/50/50 i clen systemem 5 dni/2 przerwy zaczął od 0.20 mcg i co dzień zwiększał o tyle samo i doszedł do dawki którą czuję czyli 120 do max 160 mcg,tylko przy takiej diecie ciężko to widzę dasz t-3 rano do tego clen i tyle czasu nic nie jeść.
Gdy wchodzę w redukcję tłuszczu, nie zmieniam zasad treningowych, ale wchodzę na dietę niskowęglowodanową wysokobiałkową. Jedyne węgle w ciągu dnia to te, którymi popijam kreatynę po siłowni. Ubytek mięśni jest niewielki, siła spada ok. 10proc (zredukowany jest glikogen mięśniowy), ubytek wagi ok. 1kg/tydzień. Po kilku tygodniach robię tygodniowe [...]
Dorzucam swoje trzy grosze: na prolongatum dużo mniejsze wahania estro miałem niż na omce. Biorę od dwóch miesięcy 250 co 5 dni i jest słabo gino się zrobiło syfy wywalaja i jeszcze mega ilości wody włącznie z opuchlizna nóg i rąk. Na prolongatum 200 co 4 dni było o wiele lepiej. Tylko że u mnie dodatkowo problemem może być 250 deki chociaż czy to [...]
Czy rzeczywiscie jest tak, ze na dlugim trenie czesciej pojawia sie zle samopoczucie jak na krotkim ? Biorac pod uwage, ze nie mialem z nim wczesniej stycznosci to dawkowanie 100/150 co 3 dni krotkiego lub 200 co 4/5 dni dlugie bedzie ok ?
Czy rzeczywiscie jest tak, ze na dlugim trenie czesciej pojawia sie zle samopoczucie jak na krotkim ? Biorac pod uwage, ze nie mialem z nim wczesniej stycznosci to dawkowanie 100/150 co 3 dni krotkiego lub 200 co 4/5 dni dlugie bedzie ok ? Ja lepiej czuje sie na dlugim, ale oba ostro tyraja watrobe,nerki oraz jelta.
Aktywność treningowa wydaje się wysoka jeżeli wykonujesz trening siłowy, po nim cardio i jeszcze codziennie w dni wolne od treningów siłowych cardio. Warto pamiętać o tym, że w sytuacji realnego problemu z niedoczynnością tarczycy, długa aktywność fizyczna w postaci treningu aerobowego niekoniecznie będzie zalecana. Być może warto przemyśleć [...]
[...] sobie sprawe ze dieta to podstawa dlatego byla ona pierwsza zecza za jaka sie zabralem po przysbosobieniu troche teorii ... Powiedzcie mi bo tutaj kolega powiedzial ze w dni nie treningowe areoby moga dojsc do 1 godzinki tylko czy niebedzie to kolidowalo z regeneracja miesni po treningu ?? a czy rozciganie mozna robic codziennie czy lepiej [...]
Wczorajsze zawody zweryfikowały poziom siły , być może nie było dnia na 130(tym bardziej że 5 dni wcześniej na treningu poszło ) Nie ma co sie tłumaczyć i szukać wymówek.125 kg zaliczone, teraz trzeba pracować dalej https://www.youtube.com/watch?v=JVsCKukm8yo
[...] jak coś nie tak z pozowaniem bo samemu cieżko na pewno nie podobają mi się nogi w bicepsach przodem i cały czas nad tym pracuje. Ogólnie wstałem pierwszy raz od 5 dni się zważyłem patrze 93,8 czyli dużo nic nie schodzi ale patrze na fotki a forma chyba spoko sam nie wiem dzisiaj mam trening z Krystianem to pogadamy , teraz ogarniam [...]
Szanowny Panie Adamski, Dnia 14.08.2010 z komputera o adresie IP ... zamówił Pan na stronie Pobieraczek.pl naszą usługę i do dnia dzisiejszego jeszcze nie została ona należycie opłacona. Z uwagi na to, że poprzez rejestrację na stronie zawarł Pan z nami umowę o świadczenie usług Usenet na podstawie ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu [...]
Daje Ci 3-5 dni yebnie cisnienie niesamowicie na takiej dawce, jezeli stezenie jest takie jak na etykiecie, taka dawke bez lekow nie przerobi nikt ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-09-24 00:03:14
[...] NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 12 tyg 5 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
W sensie, że albo chodzę 5 dni non stop i potem robię 2 dni wolnego albo 3 dni non stop i 1 dzień wolnego? EDIT: Znalazłem taką tabelkę :) http://crossfitimpulse.com/wp-content/uploads/2010/02/general-examples.jpg EDIT2: Z tego co widzę "Swing" to ćwiczenie z kettlem, nie mam go na siłowni. Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-08-19 15:00:37
1. Test Enan co 5 dni 250ml 2. Turanabol wskoczył w 3 tygodniu cyklu i leciał: pierwsze 4 tyg. 40mg ed kolejne 4 tygdonie 50mg ed kolejne 6 tydgoni po 60 mg 3. W piątym tygdoniu od samego początku postanowiłem dorzucić do cyklu - Ostaryne (ponieważ zaczęły się odzywać niektóre kontuzje co nie pozwalało mi trenować w pełni możliwośći) Dawki [...]
[...] najprawdopodobniej będzie potrzebny symex na zbicie estro... dodatkowo potrzebujesz hcg w trakcie cyklu i do odbloku plus clom i tamox... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-29 20:56:37 Tu masz wszystko. Czyli test enan/cypio 250mg co 5 dni przez 16 tygodni Uprzedzając kolejne pytanie jak stężenie 250mg/1ml to 1ml co 5 dni ;-) Ale [...]
zakladajac, ze wbijasz jednorazowo tak, masz racje. jednak propionat wbijasz co 2 dni, enanthate co 3-5 dni wiec siedzi to w tobie caly czas (i o to chodzi), a potem schodzi w pare dni w przypadku propa i pare tygodni w przypadku enana. biorac poprawke na to twoja logika jest bezsensowna.
Mam straszną tendencję do tycia. Na masie jadłem max 2600 bo zalewało mnie jak Kozanów we Wrocławiu ... Chodzi o to, że bardzo mało potrzebuję, żeby spalać ładnie brzuch. na badaniu wyszło mi dzienne zapotrzebowanie w spoczynku 2011 kcal, to jest bardzo mało :( Stąd taka decyzja o małej liczbie kalorii. To z 4-5 dni odpocznę od diety, 2 dni cheata [...]
Magiczna bariera 150 kg.
